Бесплатная Библиотека Электронных Книг

О, мир, ты прекрасен!

За всю свою жизнь я практически не выкурил ни одной сигареты натощак, и это утро не было для меня исключением. Только после плотного завтрака я позволил себе выйти с чашечкой кофе на террасу и, откинувшись на стуле, сделать свою первую в этом наступившем дне затяжку. От вида нашего участка, за которым с такой любовью ухаживала моя жена (сам же я в этих работах всегда выступал только лишь в качестве подсобного рабочего), и этого прекрасного летнего утра просто захватывало дух. А c каждой затяжкой во мне крепла уверенность в том, что день грядущий принесёт мне много интересного. И что же, как ни сигарета, наилучшим образом настраивает на день грядущий? Я думаю, что с этим согласится каждый курильщик, так как без неё, родимой, и радость не в радость! Ведь она, как верная подруга, всегда разделяет с нами как горестные, так и счастливые минуты жизни!

Теперь попробуйте представить себе эту великолепную картину, достойную кисти любого великого художника: прекрасное летнее утро, ухоженные деревья и кусты нашего участка, усыпанные облаками разноцветных цветов, над которыми уже вовсю порхают легкие, как ветер, бабочки, тщетно пытающиеся отбиться от настойчивых ухаживаний своих неповоротливых кавалеров, шмелей. А среди всего этого великолепия нахожусь я со своей первой утренней сигаретой, да ещё и с чашкой ароматного кофе в руках! Представили всё это? Ну, и как Вам эта картинка? Согласитесь, лепота, да и только! Но, к великому сожалению, должен Вас разочаровать, так как не было всего этого! Нет, утро, конечно, было, деревья и кусты, бабочки и шмели тоже, но не было никакого кайфа от первой затяжки, так же, как и не было никакой радости от того, что такой прекрасный день начинается с сигареты. Признаюсь честно, я даже уже и не припомню, когда в последний раз испытывал приятные ощущения от курения, те самые, испытываемые мною когда-то в далёкой молодости. Да и были ли они когда-нибудь вообще, эти приятные ощущения, вот в чём вопрос? В это прекрасное утро, как, впрочем, и в остальные тоже, у меня в голове крутилось только одно:

— Господи, как же всё надоело! Когда я, наконец-то, возьмусь за себя? И где взять силы для этого?

В последний раз мне удалось бросить курить и серьёзно взяться за своё здоровье в 1990 году. Было мне на тот момент 34 года. Произошло это после того, как, начитавшись Пола Брэга, я плотно взялся за раздельное питание и заодно решил завязать с сигаретами и алкоголем. Что интересно, мне даже удалось тогда продержаться целый год! Но когда на свой день рождения я оторвался по полной программе и, хорошо приняв на грудь, от души покурил, то уже на следующий день признал своё поражение в борьбе за здоровый образ жизни в общем, и с курением в частности, вследствие чего вошёл в штопор, из которого сумел выйти только через 19 лет!

Но незабываемые воспоминания о лёгкости в теле (я вернулся тогда к своему юношескому весу в 65 кг) и прекрасном самочувствии с тех пор преследовали меня постоянно. По этой причине практически не было ещё ни одного дня, чтобы я не давал себе слово завязать с сигаретами и снова заняться своим здоровьем. Но вернуться к этой теме мне удалось только в середине января 2009 г., когда мне уже было 53 года. На тот момент я уже представлял из себя полное собрание болезней, которые только можно было накопить к этому возрасту. А загибался я, честно говоря, уже конкретно: давление, зашкаливавшее через верхние и нижние границы на 50-60 делений, высокий холестерин и сахар. Аллергия, выбивавшая меня каждый год из коллеи минимум на полтора, а то и на два месяца; проблемы с желудком, кишечником и сердцем; постоянные боли в позвоночнике, как следствие аварии 1992 года. Но это ещё далеко не полная картина того, что я представлял из себя в тот период. Добавьте сюда нервый стресс, в котором я постоянно пребывал из-за проблем в бизнесе МЛМ. С 2008 года он буквально на наших глазах начал разваливаться из-за моих постоянных командировок в Украину и Россию, в связи с чем мне как-то незаметно удалось наделать в разных банках долгов на 75.000 евро. А это, согласитесь, может здорово испортить жизнь, особенно учитывая, что практически каждый день кто-либо из кредиторов напоминал о себе телефонными звонками, письмами или, что ещё хуже, через судебных исполнителей, которые являлись в тот период частыми гостями в нашем доме.

(Отрывок из книги
«Кто Вы, прекрасная незнакомка?
(Или алгоритм работы с привычками)»
Автор книги:
Александр Дитц)

Объяснять курильщику о вреде курения - это, в общем-то, себя не уважать, да и вообще просто зря терять время! Мы, курильщики, далеко не глупые люди и прекрасно понимаем сами, что ничего хорошего в этом нет. Но беда как раз в том и заключается, что все аргументы в пользу здорового образа жизни не только не мотивируют, а скорее, наоборот, ещё больше раздражают нас и, что гораздо страшнее, закрепляют в нас комплексы о нашей неполноценности: все люди, как люди, а мы вот... Я тоже не был исключением. Поэтому неудивительно, что на протяжении последних нескольких лет систематически изводил себя мыслями о своей слабохарактерности и с нескрываемой завистью наблюдал за теми, кто не курил и следил за своим здоровьем. Но особое моё внимание привлекали не те счастливчики, что ни разу за свою жизнь так и не изведали прелести сигаретного дыма и, по этой причине, просто ничего не знали о муках отвыкания.

Моё внимание привлекали те, кому ценой неимоверных усилий всё-таки удалось побороть в себе эту пагубную привычку и в тяжёлой, изнурительной борьбе одержать над ней победу. А то, что борьба именно такой и будет, я знал, как от них самих, так и из различных методических пособий, в большом количестве прочитанных мною за мою жизнь. Все они, словно сговорившись между собой, на все лады расписывали тяготы и лишения, подстерегающие тех, кто возмечтал избавиться от никотинового рабства. Ну, а мои собственные неудачные попытки освободиться из этого плена и мучения, связанные с этим, ещё больше укрепляли меня в мысли, что бросить удаётся только тем, кто готов годами страдать и терпеть. Кто готов всю жизнь бороться с этим, изматывающим душу и тело, постоянным соблазном хотя бы один раз затянуться. А у меня, если уж говорить откровенно, для этой борьбы с самим собой, которой я в своё время наелся досыта, не было уже ни сил, ни желания.

И хотя в последние годы моё здоровье всё чаще нашёптывало мне на ухо, да нет, что там нашёптывало, оно через то самое полное собрание болезней, о котором я говорил выше, уже просто надрывалось в диком крике, пытаясь достучаться до меня, но всё было безрезультатно! На тот момент я уже так давно находился в плену у различных привычек, полностью захвативших власть над моей волей и телом, и разрушавшими меня теперь изнутри, как на физическом, так и на духовном уровне, что на каком-то этапе я махнул на себя рукой и просто начал плыть по течению! И, что ещё страшнее, я позволил им постоянно контролировать каждый мой шаг жёстче всякой цензуры. От всего этого можно было сойти с ума, поэтому неудивительно, что в последние годы я всё чаще был подвержен приступам депрессии, которые с каждым разом длились всё дольше. Но мог ли я тогда знать, что все события, происходившие со мной на различных этапах моей жизни, даже самые незначительные и мелкие, частенько тут же мною забываемые, на самом деле накладывались на моё страстное желание изменить свою жизнь и, втайне от меня, делали свою работу? Мог ли я тогда знать, что всё это время они потихоньку готовили меня к изменениям, которые в скором времени посыпались на меня словно из рога изобилия? Что самое примечательное, на этот раз я был готов к этим изменениям и по этой причине они не носили, как прежде, временный характер.

Нет, теперь всё, что происходило и до сих пор продолжает происходить в моей жизни, носило и носит постоянный характер! Если раньше все эти изменения приходили и через какое-то время исчезали, унося с собой последние остатки уважения к себе, то теперь они приходили, чтобы оставаться со мной навсегда! А все, что безвозвратно уходило от меня, не причиняло теперь тех мук отвыкания, которых я так страшился. Их просто не было! Стоит ли тогда удивляться тому, что за последние пять лет со мной произошло всё, о чём я мечтал всю свою сознательную жизнь! Уже пять лет не курю и практически не употребляю алкоголя. За это время избавился от 25 кг лишнего веса, и снова вернулся к своему юношескому весу в 65 кг. А вместе с лишними килограммами ушли и все проблемы со здоровьем! Сегодня, в свои 58 лет, я выгляжу моложе и крепче многих молодых парней! А энергия и огромная работоспособность, появившиеся вследствии всего этого, позволяют мне вести активный образ жизни и одновременно работать над многими различными проектами. А на смену депрессиям снова пришло желание жить и радоваться жизни!

— Что же явилось причиной всего этого? - спросите Вы.

— Что же это за лекарство такое "Ганзейское", позволившее мне в сравнительно короткие сроки столь разительным образом изменить свою жизнь, и что мне пришлось для этого сделать? Может быть, снова поменять место жительства? Или поменять бизнес?

Нет, дорогие друзья, ничего этого мне делать не пришлось: живу там же, где и жил до этого, и продолжаю общаться со всеми, кто хочет общаться со мной. И бизнес МЛМ привлекает меня так же, как и прежде! Тогда, что же на самом деле произошло? Да всё очень просто: я ничего не стал менять вокруг себя, а начал меняться сам. Начал менять своё отношение к происходящему вокруг меня и, наконец-то, научился воспринимать окружающий меня мир таким, какой он есть! Для кого-то он прекрасен и совершенен, а для кого-то наполнен болью и страданиями. Но он такой, какой он есть! И изменить его мы сможем, только изменившись сами. Изменив своё отношение к происходящим вокруг нас событиям. Сосредоточившись на том, чего хотим, а не на том, чего мы не хотим! Но самое главное, что я сделал, так это избавился от привычек, сделавших меня к 50 годам старым, больным и нищим!

(Отрывок из книги
«Кто Вы, прекрасная незнакомка?
(Или алгоритм работы с привычками)»
Автор книги:
Александр Дитц)