Бесплатная Библиотека Электронных Книг

 
Вам надо качественно, быстро и недорого создать книгу? Обращайтесь!
Издам Вашу рукопись в электронном виде, в формате EXE или PDF.
Публикация изданных книг – бесплатная.



23-го января 2021 года
в электронном виде
опубликована книга:

«Книга для умных»

«Книга для умных»

Автор книги:
Александр Лобанов


28-го января 2021 года
в электронном виде
опубликована книга:

Я помню всё

«Я помню всё»

Автор книги:
Михаил Ильченко



Детективы

Драма

Иностранный язык

Искусство

История альтернативная

История

Коллекционирование

Культура

Математика

Машиностроение

Медицина

Мемуары

Мировоззрение

Правоведение

Приключения

Психология

Руководства

Рассказы и новеллы

Рассказы для детей

Сказки

Стихи

Справочники

Туризм

Физика

Фэнтези

Юмор



Flag Counter



Если Вам понравился этот сайт, пожалуйста, поддержите его, разместив такую же кнопочку на своем сайте:
Бесплатная Библиотека Электронных Книг —
Публикация бесплатных книг в электронном виде
HTML код кнопочки:




Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru















Книга
«Лечитесь дыханием по системе К.П. Бутейко»
издана в электронном формате EXE.

Полную версию электронной книги
можно скачать БЕСПЛАТНО, без регистрации,
без просмотра рекламы и без отправления SMS.


Лечитесь дыханием по системе К.П. Бутейко



Лечитесь дыханием
по системе К.П. Бутейко

Вопрос. – Но зачем нужен углекислый газ, это же яд?

Ответ. – Интересное отношение людей к углекислоте. Считается, что это яд, но в то же самое время стараемся поглотить как можно больше углекислоты. На 100% насыщены ею все минеральные напитки, пиво, квас, фруктовые соки, шампанское, даже простую воду газируем!

Для растений углекислый газ – это питание, из него синтезируется биомасса. 450 миллионов лет назад содержание кислорода на земле было около полутора процента, а углекислоты очень много. Жизнь возникла в углекислой среде. Кислород появился позднее как продукт жизнедеятельности растений. Углекислота активно поглощалась хвощами, папоротниками, они в свою очередь гибли, образуя залежи каменного угля. Таким образом, если исчезнет и этот углекислый газ – погибнет жизнь на Земле.

То, как он нам необходим, подтверждает эмбриология: 9-ти месячный зародыш находится в условиях, когда в крови кислорода в 3 раза меньше, а углекислоты в 2 раза больше. Значит, каждый из нас создается в низко кислородной среде. Последние данные показывают, что для клеток мозга, сердца, почек необходимо в среднем 7% углекислоты и только 2% кислорода, а воздухе содержится в 250 раз меньше углекислоты и в 16 раз больше кислорода. В этом смысле воздух не пригоден для нас, а еще больше для новорожденного, который не приспособился к нему.

Надо поражаться народной мудрости, заставляющей родителей туже пеленать ребенка, а на Востоке прикручивать руки и ноги к пологам, тогда ребенок спал спокойно, нормально выживал. Младенца постепенно приучали к вредной среде. А что делают у нас?! Новорожденному сразу начинают делать физкультуру, а у него и так кислород подскочил в три раза больше. Младенцы часто при этом слепнут. Вот что такое отсутствие достаточного количества углекислоты в организме.

Делали опыты: мышам давали дышать чистым кислородом, они через 10-15 дней гибли, начиналось воспаление легких. А мы лечим воспаление легких кислородом. Например, зайчиха, родившая в норе, первые полторы-две недели закрывает вход глиной, постепенно увеличивая отверстие для прохода воздуха. Первое дыхание цыпленок делает в среде, изолированной от атмосферы скорлупой.

Когда человек научится сохранять в себе углекислоту, у него резко повышается работоспособность, значительно вырастает физическая выносливость в пожилом возрасте. Кроме того, углекислота стимулирует движение кишечника, вызывает сон. По данным БСЭ должен быть определенный баланс углекислоты и кислорода. Ничего подобного, эти газы имеют только общий канал движения, но они совершенно не связаны. Углекислота регулирует обмен веществ, влияет на активность ферментов и скорость почти всех биохимических реакций, а кислород является окислителем, он идет на сжигание органических веществ (потребляемой пищи). В митохондриях клеток, которые представляют собой крошечные энерго-станции, окисляются продукты и выделяется тепло и энергия.

Поэтому думать, что нужно много кислорода и мало углерода – абсурд! Углекислота служит источником жизни, регулятором главной информационной системы, а кислород – только энергетик, его нужно клеткам всего 2%.

Когда возникал вид человека Homo sapiens газовый состав атмосферы был иной, с большим содержанием углекислоты, а сейчас при глубоком и частом дыхании его не хватает, он вымывается, его уровень снижается ниже необходимого уровня (7%), что приводит к нарушениям обмена веществ в клетках и, как следствие, к различным заболеваниям.

(Отрывок из книги
«Лечитесь дыханием по системе К.П. Бутейко»
Автор книги:
Геннадий Генев)




«Лечитесь дыханием по системе К.П. Бутейко»
(Актуальная методика самолечения и очистки организма)
(полная версия книги)
Автор книги: Геннадий Николаевич Генев

(Дата последнего обновления на сайте
"Бесплатная Библиотека Электронных Книг": 09.02.2018)

Издание первое
Год издания: 2016
Категория: электронная книга
Формат: ЕХЕ
Жанр: медицина (практическое руководство)

Объем: 939 Кб (в ZIP-архиве)
Иллюстраций: нет
Язык: русский

Блок ребрендинга: имеется
(то есть, Вы можете самостоятельно и бесплатно
разместить в книге свою рекламу)

Файл ZIP-архива с книгой можно





Лечитесь дыханием
по системе К.П. Бутейко

Вопрос. – Но почему же сам организм не может уменьшать дыхание до необходимой глубины, чтобы накопить эту углекислоту?

Ответ. – Потому что дыхательный центр в мозгу очень тесно связан с эмоциональной сферой, нашим образом жизни и моралью общества. Очень много соблазнов, ведущих к глубокому дыханию. Вспомните хотя бы пионерский лагерь и утреннюю гимнастику: «поднять руки – вдох, опустите – выдох» и так далее, а организм сам должен вдохнуть, когда ему самому будет необходимо. И далее во всем: обильное питание особенно легкоусвояемой белковой пищи, недостаток физической нагрузки. Постельный режим, удлиненный сон, нервно-психические напряжения, алкоголь, курение без меры, большинство лекарств, ядохимикаты в продуктах, бытовая химия, перегревание на солнце, половые излишества. В бытовой медицине было внедрено в сознание людей понятие «пользы» глубокого дыхания и вреда углекислого газа. Применение бронхо- и сосудорасширяющих лекарств, и антибиотиков, усиливающих выделение СО2 из организма и нарушающих обмен в клетках, что ведет к патологии.

Все вышеуказанные причины – есть глобальное нарушение законов природы, и приводит к массовой физической и психической заболеваемости. Можно сказать, что «болезнь цивилизации» – это глубокое дыхание, а научно-технический прогресс является одним из существующих факторов, углубляющих дыхание через автоматизацию производства и лишение человечества физического труда. Глубоко дышат около 90%.


Вопрос. – Значит, прогресс опасен?

Ответ. – Сами подумайте, наш организм на 50% состоит из мышц, и они должны работать. Работники умственного труда, особенно менеджеры офисов, не делают физических упражнений, часто курят сигарету за сигаретой – вот это и губит их. Надо принудительно ввести в комплект письменного стола гантели, экспандер и велотренажер. В этом смысле наши крупные города не могут быть полезными, а если учесть и засоренность всякими веществами, тогда станет понятным, почему в огромных мегаполисах жизнь короче. Бывает и так: душный и грязный воздух города естественно заставляет сократить дыхание. Городской житель его задерживает и ему вроде лучше, а выехал на дачу, ну, думает, вот теперь и надышусь свежим воздухом – и начинает глубоко дышать. Конечно, может быть приступ и его на «скорой помощи» в город. Это же происходит с большинством больных и на курорте, где пропагандируют глубокое дыхание: с утра до ночи глубоко дыхательная гимнастика. Особенно неверно, когда считают так: два шага – вдох, три шага – выдох. А если мне нужно два с осьмушкой – вдох, а выдох – три шага с четвертью? Ведь это же сам организм решает. Нужно бояться глубокого дыхания – вот основа всего.

(Отрывок из книги
«Лечитесь дыханием по системе К.П. Бутейко»
Автор книги:
Геннадий Генев)




Рекомендуемая книга:



Уважаемый веб-мастер!

Если Вам понравилась информация, можете разместить на своём сайте ссылку на персональную веб-страницу книги «Лечитесь дыханием по системе К.П. Бутейко», СКОПИРОВАВ и ВСТАВИВ в нужном месте Вашего сайта

HTML код ссылки с обложкой:



или HTML код ссылки (без обложки):





Если книга Вам понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту веб-страницу со своими друзьями из социальных сетей, нажав на одну из кнопок, расположенных ниже. Пусть и Ваши друзья узнают об этой книге!









 





28-го января 2021 года
опубликована книга
«Я помню всё».

Подробнее читайте здесь!


23-го января 2021 года
опубликована книга
«Книга для умных».

Подробнее читайте здесь!


29-го декабря 2020 года
опубликована книга
«Томтен рассказывает сказки».

Подробнее читайте здесь!


17-го декабря 2020 года
опубликована книга
«Хроники одного человека»
Том I
.

Подробнее читайте здесь!


24-го ноября 2020 года
опубликована книга
«Поэзия службы».

Подробнее читайте здесь!


25-го августа 2020 года
опубликована книга
«Путешествие в волшебную страну».

Подробнее читайте здесь!


11-го июня 2020 года
опубликована книга
«Повесть о смене времён».

Подробнее читайте здесь!


7-го мая 2020 года
опубликована книга
«Секреты любви».

Подробнее читайте здесь!


10-го апреля 2020 года
опубликована книга
«СОКРОВИЩНИЦА ЭПИТАФИЙ».

Подробнее читайте здесь!


23-го января 2020 года
опубликована книга
«Метафизика».

Подробнее читайте здесь!



Отечественные стальные шлемы. 
Уходящая натура… «Отечественные
стальные шлемы.
Уходящая натура…
»


Автор книги:
Дмитрий Петров

Эта книга будет особенно интересна коллекционерам, историкам и военным.



СОЦИАЛЬНОЕ  УБИЙСТВО
Научно-юридическая книга
«СОЦИАЛЬНОЕ УБИЙСТВО»

Автор книги:
Олег Пархоменко

 

   















3-го марта 2021 года опубликована статья «Почему на вопрос "сколько стоит издать книгу" я не могу сразу дать точный и однозначный ответ?». Автор статьи: Олег Гузь. Подробнее читайте здесь! Принимаются заявки на издание и последующую бесплатную публикацию книг. Пишите издателю на E-mail: izknigi@gmail.com


НАВЕРХ